Longtemps, j’ai pensé que comprendre ce que l’on vivait suffisait pour aller mieux. Puis j’ai découvert que le corps avait lui aussi beaucoup à raconter.
Une émotion qui revient sans cesse, une boule dans la gorge, une fatigue qui ne passe pas. Des tensions que l’on finit par considérer comme normales. Notre corps parle souvent avant même que nous trouvions les mots.
C’est cette évidence qui m’a conduite vers la sophrologie.

Je me suis formée pendant cinq ans à ISEBA, l’École de Sophrologie et de Sophro-thérapie Existentielle de Bordeaux. J’y ai appris les outils de la sophrologie, l’écoute thérapeutique et la psychopathologie. Mais cette formation m’a aussi transformée personnellement. Elle m’a appris à ralentir, à m’écouter davantage et à faire confiance à ce que mon corps essayait de me dire.
Aujourd’hui, c’est cette manière d’être que je souhaite transmettre.
Ma formation bien que terminée, je continue d’avoir une pratique personnelle de la sophrologie. De plus, afin d’approfondir ma pratique et mon expérience, je suis supervisée à l’école ISEBA.

Je crois profondément qu’il n’y a rien à « réparer » chez vous.

Je ne vois pas l’anxiété, le stress ou les émotions comme des ennemis à combattre. Derrière eux, il y a souvent un besoin, une blessure, un déséquilibre ou un système nerveux qui tente simplement de nous protéger.
Mon rôle n’est pas de vous apporter des réponses toutes faites. Il est de vous offrir un espace où vous pourrez vous déposer et retrouver vos propres repères.
Je ne cherche pas à faire disparaître les émotions. Je vous accompagne pour les accueillir, les comprendre et apprendre à vivre avec elles autrement. Je ne crois pas aux injonctions à « penser positif », ni aux méthodes qui promettent de tout régler rapidement. Je crois aux petits mouvements qui, peu à peu, permettent de retrouver plus de sécurité intérieure et davantage de liberté.

Chaque accompagnement est unique. Je prends le temps de vous rencontrer là où vous en êtes, avec votre histoire, vos ressources et vos difficultés. Ensemble, nous construisons un chemin qui vous ressemble.
Je vous accueille avec simplicité et authenticité, mais aussi avec beaucoup de curiosité et de créativité. Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’aller mieux.

*Mon cabinet se veut un lieu où chacun peut se sentir accueilli et respecté. Une safe place pour les personnes LGBTQIA+, les personnes racisées et les personnes vivant avec un handicap, visible ou invisible.

J’ai à cœur que vous puissiez pousser la porte en étant simplement vous-même.